在上周刚完结的两会上，体育再度沦为热点话题之一，青少年体育教育、青少年身体素质问题被代表和委员们多次提到。全国政协委员吴志明领衔递交为中小学生减负的议案，建议新的疏理制订国家教育评价体系，把体育列为中中考必修科目，并给与语文、数学等主科一样的考分权重，唤起学校、家长、学生的内生动力，确实构建为中小学生放开减负；中国篮球协会主席姚明递交了一份为题《体教融合无法忽略人格塑造成》的议案；全国人大代表、中国女排队长朱婷的议案则是《体育教育“关口”后脚，启蒙运动从儿童儿童使劲》。在《健康中国2030规划纲要》的政策指导下，国家从各个方面更加推崇提升全民身体素质和青少年体育教育，而网球作为一项无论对于培育青少年身体素质、思维理解还是行为习惯皆大有裨益的运动，早已被部分省市入选中考体育改革追加的项目，与传统的足篮分列项目联合作为中考体育选测项之一。

网球作为追加项目重新加入中考体育以上海为事例， 本着增进公平、强化引领、认同个性和掌控开销的四项基本原则，上海市教委的组织制订了《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》，自2017年入学的六年级起实施。新的《方案》 体育考试总分仍为30分，仍由15分日常考核分值+15分统一考试成绩构成， 统一考试项目类别恒定（仍为四大类）， 第三类项目在原先体操的基础上，减少网球、乒乓球、羽毛球和武术项目的附加项目 ，增进学生参与多样化的体育运动。

明确测试方法为：由在底线中点方位的网球发球机隔网送球，频率为3秒/球，球速40千米/小时，仰角20度，发送至对面发球线后50*50厘米的规定区域内。试题车站在对面底线必要方位，用球拍以反手技术将落地一次的球，击过网至单打场地规定区域内。

每名试题倒数投球12个，且只展开一次测试。自学网球运动的益处网球是一项牵涉到全身的磨练，对身体各个部位的拒绝十分平衡。这项运动中既包括跳跃、移动、力量等，还不具备一定的技巧和方法。对青少年的速度、耐力、爆发力、反应力、控制力、协调性等都有十分大的协助，需要锻炼身体的大部分部位。

网球比赛节奏和场地跳跃是典型的有氧运动，主要是依赖运动员在比赛中的有氧排便调节。有氧运动对心肺功能和身体新陈代谢起着关键的促进作用，而这两点正是目前青少年茁壮培育过程中最脆弱的环节。从心理层面来说，网球既可以培育一个人的思维模式，又可以培育青少年坚强勤奋的精神。

单打考验思考力、观察力，双打讲究与队友的因应，磨练合作性。精神层面上，网球比赛可以培育青少年的竞争意识和胜败价值观，通过比赛，青少年运动员可以在领先领先各种情况下展开自我的心里调整，这样的良性对话对培育青少年心理承受能力十分有益处，家长也可以借此更加理解自己的孩子，针对孩子的优缺点个性化的塑造成未来的“小冠军”。

除了需要超过提升青少年身体素质和培育意志品质的目的之外，网球项目还将对中学生日后的学业生涯获取诸多优势。与其他传统项目比起，学生在中学阶段更容易通过网球项目获得国家二级运动员证书；而作为高水平运动员参与中考时拥有更加较低的入学门槛；在求学申请人海外名校时，出众的网球成绩堪称一项不可多得的进门金砖。中考网球高水平运动员招收政策在国内，浙江大学、四川大学、上海交通大学、中国人民大学、上海财经大学、暨南大学、西南大学等众多985、211院校皆招生网球高水平运动员。

录取高水平运动员的试题年龄无法多达22周岁，并且要不具备以下条件之一：高级中等教育学校毕业，取得国家二级运动员（不含）以上证书且高中阶段在省级（不含）以上比赛中取得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；具备高级中等教育毕业同等学力，取得国家一级运动员（不含）以上证书者，或近三年内在全国（或国际）集体项目比赛中取得前八名的主力队员。（A类）国家一级运动员中考为高水平单招，即需要参与中考，分开招收。

（B类）国家二级运动员分成二本分数线入学或二本线的65%入学两种：1.体育专项测试合格的试题，本科专业对试题中考成绩的低于拒绝为生源所在省(区、市)本科第二批次入学掌控分数线，由招收学校要求否入学。2.少数体育专项测试成绩尤其引人注目的试题，中考成绩超过生源所在省(区、市)本科第二批次入学掌控分数线65%，文化课大约为300分左右（各省情况有所不同）由招收学校审查入学。

难于找到，从青少年时期开始自学网球，将为孩子的身心健康茁壮和升学规划从多方面助力。如今早已有更加多的青少年拿起球拍，重新加入网球这项直到90岁都能展开的终生运动，期望网球需要为更好青少年带给更加多、更佳的转变！。

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